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Was kommt...
...und was war
September 2018 - Miles4Help - Via Alpia 2018
Uwe wanderte in 10 Etappen von Garmisch nach Brixen - und Stephan begleitete ihn 5 Etappen davon. Es sind im Vorfeld dieses Spenden-Wanderns bereits über 500€ zusammengekommen und wir freuen uns über weitere Unterstützung :o)
Hier geht's zur Alpenüberquerung
TransalpineRun 31. August - 07. September 2013
Das der war reine Wahnsinn! Team Miles4Help 1+2 sind Finisher des TAR2013!!!
Und wie vorgenommen: Gesund und mit Freude; und davon seehr viel!
Hier gibt es Stefans Laufbericht zum TAR 2013 als PDF zum runterladen
Hier gehts zu ein paar Bildern dieses unbeschreiblichen Events und hier gibt es weitere Infos & Videos zum TransAlpine-Run bei Miles4YourLife
Winter 2014 - Miles4Help - FunRun
Spendenlauf für alle ☺
08. November 2014 - Zeiler Waldmarathon 42km ca.800Hm
Die Herausforderung im Naturpark Haßberge! ☺
Anspruchsvoller Kurs auf fast durchgehend befestigten Waldwegen durch herrlichen Herbstwald.
Herzliche familiäre Betreuung und Verpflegung vor wärend und nach dem Lauf. Gemütlicher Ausklang nach dem Lauf im Rudolf-Winkler-Haus direkt neben dem Hallenbad. Alternativ Walking 7,5 und 21,1km sowie der Halbmarathon mit 21,1km
www.zeiler-waldmarathon.deHerbst 2014 - Miles4Help - FunRun
Spendenlauf für alle ☺
21. September 2014 - Churfranken Ultra-Trail 73km 1800Hm
Trail-Running im westlichsten Unterfranken! ☺
5 Etappen durch den Spessart entlang am Main, von Miltenberg nach Sulzbach!
2014 die 5. Auflage auf wechselndem Untergrund von Straße bis über sandige Naturböden ist alles geboten :-) Reichlich Abwechslung auch durch die zu durchlaufenden Etappenziele am Main!
Alternativ 2er-Team und 5er-Staffel
www.tripaul.com30. August 2014 - Karwendellauf 52km 2200Hm
Ein Landschaftsmarsch und Lauf von Scharnitz nach Pertisau am Achensee! ☺
Ein Marsch oder Lauf durchs Karwendel, Bewusstseinsbildung in traumhafte Natur mit dem Ziel den Teilnehmern die Schönheit und Bedeutung des Karwendels näher zu bringen.
Alternativ zum Running, Karwendelmarsch oder Karwendel Nordic Walking über 52 oder 35km
www.karwendelmarsch.info26. Juli 2014 - Pitztal-Trail Maniak 42km ca. 2400Hm
Trailrunning auf höchstem Niveau! ☺
Einzigartige Trails, spannende Passagen, traumhafte Plätze umringt von über 30 Dreitausender bietet das Pitztal ein reichhaltiges Angebot. Start und Ziel ist in Mandarfen, dem Ausgangspunkt in die Berg und Gletscherwelt. Die Sicherheit steht im Vordergrund, eine entsprechende Pflicht-Ausrüstung wird im Startbereich überprüft.
Alternativ Ultra-Bewerb mit 95km und ca. 6500Hm bzw. Kurz-Bewerb mit 13km und ca. 650Hm
www.woerthersee-trail.com/index.php?id=91Sommer 2014 - Miles4Help - FunRun
Spendenlauf für alle ☺
11.-13. Juli 2014 - Chiemsee-Vollmond-Ultramarathon 2 x 54km
Der Doppeldecker (2x54km) um die große Pfütze. Einmal bei Vollmond! ☺
Genusslaufen rund um den Chiemsee, bei Top-Verpflegung und bester Stimmung :-)
Alternativ kann auch geradelt werden, bzw. im Wechsel gelaufen und geradelt.
Einmal bei Vollmond und einmal am Tag um das bayrische Meer.
www.chiemsee-ultra.de07. Juni 2014 - Keufelskopf Ultra-Trail 85km 3400Hm
Landschafts-Ultra-Trail ☺
Trailrunning im Pfälzer Wald vom allerfeinsten, überwiegend Single-Trails und Wald- und Wiesenwege im ständigen Wechsel auf und ab bei teilweiser Selbstversorgung (Autonomie). Lediglich Wasser wird zum Selbstauffüllen gereicht! Keufel die Steigerung vom Teufel :-)
Finisher erhalten 2 Qualifikationspunkte für den UTMB
Alternativ Marathon-Trail, 45km 1500Hm oder Short-Trail, 22km 1000Hm
www.sv-reichweiler.de/kut/13. April 2014 - Obermainmarathon
Landschaftsmarathon ☺
Im Gottesgarten am Obermain über Kloster Banz nach Vierzehnheiligen und hinauf auf den Staffelstein, den Berg der Franken. Nach 42 km und ca. 700Hm auf und ab der Zieleinlauf im städtischen Stadion von Bad Staffelstein. Alternativ 16km Nordic Walking Kloster Banz Route oder die flache Halbmarathondistanz.
www.obermain-marathon.deFrühjahr 2014 - Miles4Help - FunRun
Spendenlauf für alle ☺
Gore-Tex Transalpin-Run vom 31. August -
7. September 2013
Acht Etappen, 4 Länder ca. 250km ca. 15.000Hm im Aufstieg Der Saisonhöhepunkt über den Alpenhauptkamm! ☺
Website: www.transalpine-run.com
Pitztal Gletscher Trail Maniak 42k am 13. Juli 2013
Der höchste Marathon der Alpen. 42-45km 2600Hm ☺
Website: www.pitztal.com -> Trail Maniak
Percorso Cortina Trail am 29. Juni 2013
Cortina D'Ampezzo / Der Ultra-Trail im Herzen der Dolomiten, 46km 2520Hm ☺
Website: www.ultratrail.it
Salomon Zugspitz Supertrail am 22. Juni 2013
Das Trailrun-Highlight Europas, 69km 3120Hm ☺
Website: www.zugspitz-ultratrail.com
Obermainmarathon am 14. April 2013
Landschaftsmarathon ☺
Website: www.obermain-marathon.de
Chiemsee-Ultramarathon am 26/27. Januar 2013
Der Doppeldecker (2x54km) um die große Pfütze. ☺
Website: www.chiemsee-ultra.de
Zeiler Waldmarathon am 10. November 2012
Die Herausforderung im Naturpark Hassberge bei Bamberg
Das Miles4Help-Team geht diesmal vollzählig an den Start! Marathonpremiere für Stephan Heemken alias Stevemoe, über 1 Jahr Kraft- Stabilitäts- und Lauftraining machten Ihn zu einem echten Läufer, Zeit für die Krone - den Marathontitel!!!
Hehe...
Website: www.zeiler-waldmarathon.de
München Marathon am 14. Oktober 2012
Sozusagen ein Homerun den man mitnimmt als Kontrastprogramm zu den eher ruhigeren Landschaftsläufen und zugunsten der Firma Runnerspoint!
An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Stefan's Sponsor "Runnerspoint" der ihn in das Local Hero Team mitaufgenommen hat und ihn mit professioneller Lauf-Ausrüstung unterstützt.
www.runnerspoint.deChur-Franken / Trail Running am 23. September 2012
Die Ultradistanz 73km, Höhendifferenz 1800Hm (3. Auflage)
Website: www.churfranken-lauf.de
Rennsteiglauf / Supermarathon am 12. Mai 2012
Die Königsstrecke 73km, Höhendifferenz 2439m
3. Miles4Help-Funrun am 28.04.2012 in Garmisch-Partenkirchen
The Garmisch-Experience ☺
Gleichgesinnte die 12-19,5km für einen guten Zweck laufen und dabei Spass haben wollen sind Herzlich Willkommen!
Hier gibt es den dazugehörigen Flyer als PDF.
Wir freuen uns auf euch!
Weiltalweg-Marathon am 22. April 2012
Marathon durch den Naturpark Hochtaunus,42km als Vorbereitung für den Rennsteiglauf
10. Chiemsee-Ultramarathon am 28/29 Januar 2012
Der Doppeldecker (2x54km) um die große Pfütze. ☺
2. Miles4Help-Funrun am 26.11.2011 in Holzkirchen
Der Vor-Adventslauf - mal runter und mal rauf ☺
Gleichgesinnte die 13-15km für einen guten Zweck laufen und dabei Spass haben wollen sind Herzlich Willkommen!
Bei Interesse die Details über den Lauf bei uns mit dem Kontaktformular anfordern...
Zeiler Waldmarathon 42km/800hm am 12.11. 2011
Die Herausforderung im Naturpark Haßberge
Website: www.zeiler-waldmarathon.de
1. Miles4Help/SmarterLife-Staffel-Lauf auf dem München-Marathon
Wir werden am 09.10.2011 mit drei „miles4help“ / „Smarterlife“ Staffeln am Marathon in München teilnehmen. Auch jeder „Mit-Läufer“ für unser Projekt ist ganz herzlich willkommen!!!
Website: www.smarterlife.de
1. Miles4Help-Funrun am 03.09.2011
Die schönsten 35KM rund um Holzkirchen - Gleichgesinnte willkommen!...
Chur-Franken-Lauf (Ultra-Marathon) am 25.09.2011
Yeah! Stefan und seine Frau Astrid kamen bei dem enggesteckten Zeitfenster des Laufes (10,5 Stunden) mit einer Stunde vor Limit in Ziel!!!! Endzeit 9:21h - Again: U.L.T.R.A.R.E.S.P.E.K.T. Herr und Frau Pallhorn, Ultra-Respekt!
Es gilt diesmal ca. 73km und 1800 Höhenmeter zu bewältigen!
Website: www.churfranken-lauf.de
33. internationaler Fidelitas Nachtlauf am 25.06.2011
Yeah! Stefan und seine Frau Astrid, they did it!!!!
Stefan und Astrid kamen ins Ziel! Mit einer offiziellen Zeit von 10:27:12 bei guten Wetterbedingungen
U.L.T.R.A.R.E.S.P.E.K.T. Herr und Frau Pallhorn, Ultra-Respekt!
Das war die Vorankündigung zum Lauf:
Website: www.fidelitas-nachtlauf.de
Textauszug von www.fidelitas-nachtlauf.de:
Über 800 Läufer werden sich auch 2011 wieder auf die 80 Kilometer lange Schwarzwald-Strecke machen, die von Karlsruhe Rüppurr aus Über Durlach, Grötzingen, Jöhlingen, Singen, Mutschelbach, Langensteinbach, Ittersbach, Langenalb, Marxzell und durch Ettlingen zum Ausgangspunkt zurückführt. Start ist um 17.00 Uhr.
Wichtigstes Utensil aller Teilnehmer wird die Taschenlampe sein. Ohne sie läuft gar nichts, sollte der nächtliche Lauf nicht mit einem Mal zum Orientierungsproblem werden. Schließlich befinden sich 20 Verpflegungs-Stationen auf der Strecke, die es zu passieren gilt. Allesamt in den ausreichend beleuchteten Gemeinden, durch die die von Wolf-Dieter Zeidler ausgesteckte Wegstrecke führt.
10. Dreiburgenland-Marathon am 16.04.2011
Das war die Vorankündigung zum Lauf:
Infos zum Marathon-Lauf vom Hotel Schürger:
http://www.hotel-schuerger.de/daten/marathon/marathon_de.html
Website des Veranstalters: http://www.hotel-schuerger.de
Warmup-Lauf für die 80KM! ☺
12. Ultramarathon (50KM) des RLT Rodgau am 29.01.2011
Stefan kam ins Ziel! Mit einer offiziellen Zeit von 5:11:28 und angenehmen Wetterbedingungen
R.E.S.P.E.K.T. Herr Pallhorn, Respekt!
Das war die Vorankündigung zum Lauf:
Website: www.rlt-rodgau.de
Textauszug von www.rlt-rodgau.de:
Trotz Eis und Schnee laufen die Vorbereitungen für den 12. internationalen 50 km Ultra-Marathon am 29. Januar in Rodgau-Dudenhofen auf heißen Touren.
Ultramarathon – ein Lauf jenseits der magischen Marathondistanz von 42.195 km. Hier heisst es ganz besonders die Zähne zusammenbeißen und noch eine Stunde dranhängen. Und das mitten im Winter bei Frost und Matsch, Eisregen oder stundenlangem Schneetreiben, wie zuletzt am 30.1.2010. Dabei muss die Betreuung und Versorgung vor, während und nach dem Lauf stimmen. Die Veranstaltung beginnt um 7.30 mit der Startnummernausgabe und endet mit der Siegerehrung ab 16.30 Uhr in der TSV Turnhalle.